Les 8 meilleurs oreillers de soutien lombaire de 2023, testés et examinés

Le coussin lombaire orthopédique ventilé Coop aide à améliorer la posture tout en étant suffisamment confortable pour un usage quotidien.

Rich Scherr est un stratège de mises à jour et un vérificateur de faits pour les marques Dotdash Meredith, notamment Health et Verywell. Il est un journaliste financier et technologique chevronné qui a été rédacteur en chef du Potomac Tech Wire pendant près de deux décennies et contribue régulièrement aux pages sportives du Baltimore Sun. Il a également été rédacteur en chef pour America Online et a contribué à Associated Press et au Washington Post.

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Santé / Cecily McAndrews

La plupart d'entre nous savent ce que signifie ressentir un mal de dos, cette profonde sensation de douleur qui persiste quelle que soit la façon dont vous vous tournez ou vous tournez sur votre siège. En fait, Shelby Harris, PsyD, DBSM, directrice de la santé du sommeil chez Sleepopolis explique qu'environ 84 % de tous les adultes souffrent de maux de dos, et que cela peut sérieusement nuire à votre qualité de vie.

La bonne nouvelle est que les oreillers de soutien lombaire peuvent apporter un soulagement indispensable pour nous aider à passer la journée et à mieux dormir la nuit. Lorsque vous êtes assis, votre colonne lombaire s'aplatit et exerce une pression sur vos disques intervertébraux, ce qui provoque une tension sur votre colonne vertébrale, explique Christopher G. Bise, PT, DPT, PhD, OCS, professeur adjoint à l'École des sciences de la santé et de la réadaptation de l'Université de Pittsburgh. . Mais les oreillers de soutien lombaire aident à maintenir les courbes normales de votre dos lorsque vous êtes assis, ce qui soulage la douleur et soutient votre colonne vertébrale et vos muscles. Rahul Shah, MD, chirurgien orthopédique certifié de la colonne vertébrale et du cou, note également que les oreillers de soutien lombaire vous aident à adopter une posture sans douleur lorsque vous êtes assis pendant de longues périodes tout au long de la journée.

Les experts que nous avons consultés recommandent de choisir un oreiller lombaire en fonction de facteurs tels que le matériau, la forme et s'il comporte ou non des sangles de positionnement pour maintenir l'oreiller en place. Pour trouver les meilleures options disponibles aujourd'hui, les membres de notre équipe qui ont vécu des douleurs au bas du dos et au cou ont utilisé les oreillers lombaires les plus populaires sur le marché pendant deux semaines et ont examiné chaque option.

Un physiothérapeute de notre comité d'experts médicaux a également examiné cet article pour en vérifier l'exactitude médicale et scientifique concernant ce qu'il faut rechercher dans les oreillers de soutien lombaire, s'ils sont utiles et où ils doivent être utilisés.

Voici nos meilleurs choix basés sur nos expériences.

Accueil Coop

Cet oreiller en mousse à mémoire de forme offre un soutien moyen à ferme et aide à améliorer la posture tout en étant suffisamment confortable pour un usage quotidien.

Les sangles de positionnement sont excessivement longues.

Le coussin lombaire orthopédique ventilé Coop est notre premier choix car il soutient la colonne vertébrale, est confortable et de haute qualité. Cet oreiller de fermeté moyenne suit la courbe naturelle de la colonne vertébrale pour un confort ultime.

Ce que nous préférons à propos de cet oreiller, c'est qu'il encourage une position assise plus droite et une meilleure posture pendant que vous travaillez, et il est toujours suffisamment confortable pour une utilisation quotidienne toute la journée. Nous avons constaté que cet oreiller nous aidait à éviter complètement la douleur en gardant notre colonne vertébrale et notre cou dans une position neutre.

Cependant, la longueur du bracelet constitue un inconvénient potentiel. Les sangles semblent être destinées à une chaise de bureau beaucoup plus grande et plus large que la chaise standard que nous avons utilisée lors de notre test, et elles ne maintenaient pas toujours l'oreiller en place, même lorsqu'il était réglé le plus serré. Ce n'était pas du tout un problème pendant que nous étions assis, mais cela signifiait que l'oreiller tombait en avant dans la chaise à chaque fois que nous nous levions. Nous pensons cependant qu’il s’agit d’un inconvénient assez mineur compte tenu du soulagement de la douleur que nous ressentons avec cet oreiller.

Prix au moment de la publication :35 $

Détails du produit:

Santé / Jessica Juliao

Santé / Jhett Thompson

Santé / Jessica Juliao