Meilleurs oreillers de soutien lombaire de 2023, examinés médicalement

Si vous avez déjà ressenti des douleurs dans le bas du dos, vous savez à quel point elles peuvent être persistantes (et incroyablement douloureuses). Vous pouvez faire de votre mieux pour l'ignorer, mais il y a de fortes chances que vous constatiez que la douleur affecte votre vie quotidienne, surtout lorsque vous êtes assis. Pour trouver un peu de répit dans votre quotidien, les meilleurs oreillers de soutien lombaire peuvent faire toute la différence.

Idéalement fabriqués à partir de mousse à mémoire de forme ou d'un autre matériau qui épouse les courbures naturelles du corps, ces types d'oreillers soutiennent le bas de votre dos lorsque vous êtes assis à la maison, au bureau, en voiture ou dans les transports en commun. La recherche montre qu’un oreiller de soutien lombaire peut soulager les maux de dos1, assurant essentiellement une meilleure posture et soulageant l’inconfort à la source.

Ci-dessous, retrouvez nos sélections des meilleurs oreillers de soutien lombaire de 2023, ainsi que des conseils d'experts de kinésithérapeutes et de spécialistes du sommeil sur ce qu'il faut rechercher et comment tirer le meilleur parti de votre oreiller.

Un oreiller de soutien lombaire est un oreiller incurvé conçu pour soutenir le bas du dos. Généralement fabriqués à partir de mousse à mémoire de forme, les oreillers lombaires peuvent être utilisés pour améliorer la posture, réduire les maux de dos et même favoriser la relaxation.

Les oreillers de soutien lombaire aident à promouvoir une bonne posture en offrant un soutien qui peut faire défaut dans la région du bas du dos. Le bon oreiller réduira le stress exercé sur le bas du dos, améliorant ainsi l’alignement de la colonne vertébrale, soulageant la pression sur les muscles du dos et réduisant la douleur.

Tenez compte de ces facteurs lorsque vous décidez quel oreiller de soutien lombaire vous convient le mieux.

Forme et taille

Le meilleur oreiller de soutien lombaire est finalement celui qui se sent le mieux contre votre dos. Ces oreillers sont disponibles en différentes formes et tailles. Optez pour une option suffisamment ferme pour soutenir votre corps tout en étant confortable et facile à reposer.

Remplissage

Étant donné que les oreillers lombaires sont généralement fabriqués à partir de quelques matériaux (mousse à mémoire de forme, coques de sarrasin ou mousse déchiquetée), il faudra peut-être quelques essais et erreurs pour décider lequel est le plus confortable. Recherchez un oreiller dont le rembourrage offre suffisamment de soutien (par exemple, pas quelque chose de trop mou).

Couverture

Conseil de pro : choisissez un oreiller doté d’une housse respirante. Si vous avez des allergies ou si vous avez chaud, vous apprécierez de vous appuyer sur un tissu qui reste frais et propre.

Avant tout, pour être confortable sur lequel s’asseoir, un oreiller lombaire doit être suffisamment épais pour soutenir la colonne vertébrale tout en étant suffisamment doux pour s’y nicher. Votre épaisseur idéale dépendra de votre poids et de vos préférences globales.

Chaque oreiller que nous avons sélectionné a reçu des recommandations positives de la part de vraies personnes qui les ont utilisés. Nous avons passé au peigne fin des centaines d'avis et utilisé tous les commentaires négatifs pour identifier les inconvénients potentiels, que nous avons signalés dans chaque description de produit.

Les personnes souffrant de maux de dos auront besoin d’un oreiller qui reste favorable et conserve sa forme au fil du temps. Nous avons choisi des options fabriquées avec des matériaux de haute qualité.

Nous avons utilisé les conseils et les idées de nos experts sur la façon de choisir les meilleurs oreillers de soutien lombaire pour guider notre processus de sélection.

Les gens adorent cet oreiller pour les trajets en voiture, les vols et les longues journées au bureau. Il est léger et facile à transporter, offrant un incroyable soulagement de la pression tout en restant frais au toucher. La forme ergonomique soutient la région médiane et inférieure du dos, en particulier lorsque vous êtes assis pendant de longues périodes (par exemple, voyages en voiture et en avion).

La conception en mousse à mémoire de forme est moelleuse et confortable, tout en restant suffisamment robuste pour offrir un soutien suffisant. Nous aimons également la housse respirante et le confort de l’oreiller sur n’importe quelle chaise.

Les gens adorent cet oreiller pour les trajets en voiture, les vols et les longues journées au bureau. Il est léger et facile à transporter, offrant un incroyable soulagement de la pression tout en restant frais au toucher. La forme ergonomique soutient la région médiane et inférieure du dos, en particulier lorsque vous êtes assis pendant de longues périodes (par exemple, voyages en voiture et en avion).

Cette marque est fortement recommandée par les experts. Le physiothérapeute certifié Benjamin Torres, DPT, a déjà déclaré à Mindbodygreen qu'il recommandait toujours les oreillers Coop à ses patients. En fait, il utilise même l'oreiller Original de la marque, que nous avons présenté dans notre tour d'horizon des meilleurs oreillers pour les douleurs à l'épaule.